Групповые программы: тренажерный зал

Отличной возможностью обрести желаемую фигуру и проработать мышцы станет тренажерный зал. Здесь имеется все необходимое оборудование, которое поможет в достижении ваших целей. Чаще всего пространство для тренировок символически разделено на специализированные функциональные зоны: кардиозону (в этом месте размещены тренажеры для повышения выносливости, снижения веса и улучшения работы сердечно-сосудистой системы), зону свободных весов (в ней делают упражнения с гирями, штангами и гантелями), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение мышечной массы и силы). Если вы новичок, лучше прибегнуть к помощи опытного инструктора. Он может объяснить, какие упражнения помогут сформировать рельефный пресс, накачать бицепс, и ответит на остальные важные вопросы.


Все услуги фитнес-клуба
Групповые программы
тренажерный зал
Написать

Отзывы - групповые программы - тренажерный зал

Удалить